ヨガもそうですが、東洋医学では呼吸を重視します。 漢方では虚証と実証があります。 気力、体力が充実している人には薬でも、そうでない人には毒となる。 声が大きいことが肺の実証の証となります。 現代では、肺は時々深呼吸しないと縮んでいってしまうこ…

さて、「元気」という言葉があります。文字通り祖先から代々受け継ぐもので、腎に宿ります。 「英気を養う」という言葉があります。おそらくもともとは「営気」で、他の命を「いただく」ことで胃から取り入れます。 肺は外気を取り込み諸気を全身に行き渡ら…